co mam zrobic

[...] mi wyj**ał strzała na pysk ja nic nie wiedziałem potem mnie popchanł pośliznąłem się upadłem i jak leżałem kopnął mnie w zęby . Ja was się nie pytam o zdanie bo nie wiem co mam zrobić po prostu ciekawi mnie wasza opinia . I moim zdaniem ten gościu który mnie kopnął jest zerem ponieważ psa się nie kopię a on ziomka kopnął który leżał , [...]

[...] odstawic narazie gainera i jesc tylko normalne posilki? czy ograniczyc jego spozywanie? co proponujecie, dzis dalej czuje sie zmulony ://// , a spac mi sie nie chce. co mam zrobic? Son ja cwicze juz 3 miesiace i nigdy wczesniej tak nie mialem, dopoki nie zaczalem brac gainera, a pogoda juz mowilem nie wplywa na mnie tak mocnom, a jesli juz [...]

To jaka jest puenta tej dyskusji, co mam zrobić? Mateusz Pazdan Administrator

Drodzy koledzy oboje macie ogromne doświadczenie proszę was abyście w tym temacie doradzili mi ostatecznie co mam zrobić bo narazie każdy z was napisał po 3 pasty i w każdym pisze co innego piszcie tak jak dla zielonego bo tak tylko rozumiem jak cwiczyc. W pon cw bić i triceps w srode plecy barki a w pt nogi wyżej już napisałem jakim systemem 1 [...]

NIE MYSLALEM ZE AZ TAK!!!ale nie jest tak zle moge podymac ale nie do konca czuje sie sprawny... wyczytalem ze moze ponownie wziasc clomid + proviron a sam myslalem zeby kupic tribulusa z olimpu i do tego zma, co wy na to?? co mam zrobic???

A po redukcji co mam zrobić?

te 31,5 kg to jest durzo zamało ale co mam zrobić. Narazie musi tak być

mowisz ze koks nie wiele mi pomoze? to dlaczego na poprzednim przytylem 7 kg czystej masy miesniowej? Zaloze sie ze na kreatynie tyle tez by poszlo...bioracac pod uwage ze mam juz za soba z 10 cykli krearynowych..ja sie nie pytalem o rade dla dzieciaka (co mam zrobic zeby rosnac, pomozcie mi) tylko zadalem konkretne pytanie. a Twoje rady typu [...]

to wrzucaj Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

Ja sposobow na motywacje nie mam. Po prostu ide to co mam zrobic, robie i tyle. Muzyka, ani nic mi nie jest potrzebne.

tak bo mam zwrostu 183 a waze tylko 70 kg i jescze w dodoatku uprawiam pilke nozna co mam zrobic odrazu koksy albo jak ??

albo zbedne komentarze na temat inych cwiczacych... poradzcie mi co mam zrobic zawsze po treningu jestem glodna musze niezle walczyc ze soba zeby nie wyjejsc polowy lodowki ... moze powinnam jesc przed ale co i ile albo po ale co?

Sogi to rzecz wzgledna spojz na moje konto, takich prawidziwych za jakas pomoc na forum mam moze z 30-50 Trzeba sie po prostu udzielac w jakims dziale i Twoje porady musza byc dobre czyli musza komus pomagac Wtedy jakis mod lub bold Cie zauwazy i zalozy posta w Moderatoratorach lub Administracji z prosba o wyroznienie Cie np. bedizesz mial bolda [...]

Dobra , ale co mam zrobić żeby zaczęła mi iść masa i siła ? bo miesiąc już jestem na takiej diecie i suplementacji a efektów nie ma żadnych.

[...] to mówił, że jak złapali kilku zawodników dostali karę na rok to po połowie poprosili o zwołanie komisji i skrócili im o połowę czyli odbyli połowę kary.Ja nie wiem teraz co mam zrobić bo wróciłem z tej komisji z wiedzą taką z mogę napisać jakies odwołanie nie wiem jak i że mam kare na dwa lata. To odwołanie powinno trafić do nich w ciągu 14 dni

Nie wypełniłem ankiety bo tak naprawdę nie mam dużej historii na silowni jakies ok pol roku, wiek 33 lata, waga 100kg, treningi 4x w tygodniu, przyrostów żadnych nie widzę. Po prosru chcialbym wiedzieć co mam zrobić w tej sytuacji gdzie nie mogę kontynowac

to co mam zrobic ze sniadaniem przeciez nie bede na sile wduszal w siebie owsianki.........

Panowie co mam zrobić z tym estradiolem? Zobaczcie wynik testa z wczorajszych badań Estro w dół a test jeszcze wyżej. A jak mnie stawy napier...ją. Jak to rozwiązać? /SFD/Images/2015/11/19/f96f05377a2c42c99f8608594e7c94cf.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2015-11-19 20:38:29

Kreatyna takich negatywnych objawów to nie ma, pierwszy raz sie z takim czyms spotykam. Ale ro wszysrko zaczęło się dziać jak zacząłem brać kreatynę i ciężko trenować :x Co mam zrobić? Bo jest to dla mnie strasznie krępująca sprawa

I jeszcze mają pretensje, że się nie odpowiada konkretnie A co można odpowiedzieć jak ktoś zadaje pytania w stylu: "Co mam zrobić, żeby fajnie wyglądać?" Załóż pan kapelusz Chcesz ćwiczyć na rzeźbę - znaczy, że jesteś tłusty, ale nie wiesz czy jesteś tłusty bo mało ważysz. To w końcu co chcesz uzyskać? Zbudować masę mięśniową, spalić [...]